Cuando pensamos en boxeo, muchas veces nos imaginamos a personas entrenando intensamente, golpeando sacos y enfrentándose en el ring. Pero, ¿te has detenido a pensar en la importancia de elegir los guantes de boxeo adecuados según el tipo de entrenamiento? Puede que te estés iniciando en este deporte o quizás ya lleves tiempo practicándolo, pero la verdad es que elegir el equipo correcto puede marcar la diferencia entre un buen entrenamiento y una lesión inesperada. En este artículo, te ayudaremos a identificar cuál es el mejor guante para cada tipo de práctica, así como algunos tips para que tu experiencia sea la mejor.
Imagina que estás en un gimnasio en Buenos Aires, escuchando los ecos de los golpes y los gritos motivacionales. Te decides a probar una clase de sparring. Pero espera… ¿tienes los guantes adecuados? Si no tomas en cuenta el tipo de entrenamiento que vas a realizar, podrías terminar con guantes que no sólo no son efectivos, sino que, en el peor de los casos, podrían lastimarte. Recuerda que tu seguridad es lo más importante.
¿Por qué es importante elegir bien los guantes?
Los guantes de boxeo son tu primera línea de defensa, tanto para ti como para tu oponente. Jugar con la seguridad no es una opción. Si no eliges los guantes correctos, podrías enfrentarte a lesiones en las manos, muñecas o incluso lesiones en tu oponente si vas a hacer sparring. Entonces, veamos cómo elegir los guantes adecuados según el tipo de entrenamiento que vayas a realizar.
Guantes para entrenamiento en saco: ¿qué buscar?
Cuando tu enfoque está en golpear el saco, los guantes que elijas suelen ser más acolchonados. Esto ayuda a absorber el impacto y a proteger tus manos de la fuerza del golpe. Los guantes de entrenamiento para saco tienen un relleno extra en la parte superior y en los dedos, lo que es ideal para sesiones prolongadas.
Generalmente, el peso de estos guantes varía entre 14 a 16 oz, siendo más pesados que los guantes usados para sparring. Este peso extra no sólo protege tus manos, sino que también ayuda a desarrollar tu fuerza y resistencia al golpear el saco. Así que, si tu plan es pasar horas dándole al saco, no escatimes en el acolchado y en el peso de los guantes.
Guantes para sparring: la elección adecuada
Para el sparring, lo mejor es optar por guantes que, aunque sigan ofreciendo protección, también permitan cierta facilidad de movimiento. Aquí, el peso suele variar entre 10 a 16 oz, dependiendo de las regulaciones del gimnasio o de la competencia. La razón de esto es que, durante el sparring, necesitas una buena defensa, pero también la capacidad de moverte y golpear con precisión. Menos acolchado es ideal para que puedas sentir un poco más tanto tus golpes como los de tu compañero.
Algo muy interesante sobre los guantes de sparring es que suelen ser un poco más suaves en el impacto. Esto no solo protege a tus manos, sino que también ayuda a cuidar la integridad física de tu oponente, haciendo que ambos disfruten del entrenamiento sin temor a lesiones. Si alguna vez te has preguntado si el sparring puede ser peligroso, puedes optar por un guante que ofrezca esa seguridad. Con esto, les das a ambos la oportunidad de mejorar sus habilidades sin tanto riesgo.
Consideraciones finales para elegir guantes de boxeo
Además de considerar el tipo de guantes según el entrenamiento, aquí hay algunos consejos extra que pueden hacer la diferencia:
- Prueba antes de comprar: Siempre que puedas, pruébate los guantes. El ajuste es fundamental. Puedes tener guantes que se ven geniales, pero si son demasiado grandes o pequeños, eso no será útil.
- Material: Los guantes de cuero son más duraderos, mientras que los de sintético pueden ser más económicos. Piensa en lo que necesitas según tu estilo de vida y cuántas veces entrenas.
- Consulta con tu entrenador: A veces, un consejo de alguien que realmente sabe puede ahorrarte mucho tiempo y esfuerzo. Pregunta qué tipo de guantes recomienda.
Al final del día, elegir los guantes de boxeo adecuados según tu tipo de entrenamiento es clave para asegurarte de que disfrutes al máximo del boxeo mientras proteges tu cuerpo. En ActitudMag, queremos que te mantengas informado y que siempre estés un paso adelante en tu entrenamiento. Ya sea en Chile, Argentina, México o cualquier rincón donde practiques este gran deporte, cuidar de ti mismo debe ser siempre la prioridad. ¡A darlo todo en el ring!